Klysti...Turi..Pažiūrek..
Kur ir kiek yra kofeino?
Kava. Espreso kava verdama specialiu aparatu, turi daugiausiai kofeino - iki 150 mg. Paprasta kava - 64-124 mg, tirpi - 40-100 mg.
Arbata. Vidutiniškai juodos arbatos puodelyje yra apie 50 mg kofeino. Bet šis kiekis priklauso ne tik nuo to, kiek arbatžolių dedame, bet ir kiek laikome jas užplikinę arbatinuke. Po vienos minutės ten bus nuo 9 iki 30 mg kofeino, po 3 minučių jau 20-46 mg, o po 5 minučių - 50 mg. Arbata mirkomuosiuose pakeliuose paprastai turi apie 30 mg kofeino.
Kolos gėrimai. “Coca-cola” butelyje yra 45 mg, “Pepsi-cola” - 38 mg kofeino. Panašūs kiekiai yra ir kituose kolos gėrimuose.
Kakava ir šokoladas. Kakavos pupelėse ir jų produktuose yra ne tik kofeino, bet ir kito, tiesa, daug silpnesnio alkaloido - teobromino.
Puodelyje kakavos gėrimo yra 10 mg kofeino ir 200 mg teobromino. Juodojo šokolado plytelėje yra apie 12 mg kofeino ir 150 mg teobromino.
Vaistai. Stimuliuojamųjų alkaloidų yra psichoanaleptikuose, kurių skiriama sergantiesiems migrena, astenija, neurolepsija, hipotonija (sumažėjusiu kraujospūdžiu). Kofeino preparatais gydoma apsinuodijus centrinę nervų sistemą. Kofeino turi ir kai kurie analgetikai. Apie jų vartojimą ir santykį su kava, arbata ir kakava būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
/zebra/